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VUOI GAMBE PIÙ LEGGERE?
AMI IL FAI DA TE?

Modificando un po'  la tua routine ce la puoi fare 😉.
Ti dò alcuni consigli pratici, semplici e veloci e a costo zero che puoi mettere in atto da subito!

Andiamo!🦵🦵

🌼 Posiziona un cuscino sotto al materasso in fondo al letto
🌼 Prima di addormentarti respira con l'addome almeno 20 volte
🌼 Cammina molto
🌼 Passa l'acqua fredda sulle gambe al termine della doccia, dal basso verso l'alto
🌼 Non usare tacchi troppo alti
🌼 Appoggia le gambe a 90° al muro per qualche minuto

Quale di questi consigli pensi di mettere in pratica?

Scrivilo nei commenti ✍️

Per informazioni 📞👇
https://wa.me/393478895214

Buona giornata in leggerezza 🤩☀️

Miriam

Ultima modifica 5 Luglio 2023
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